Smoothie Pina Colada | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• ½ tasse de yogourt à la vanille
• ½ tasse de lait de coco non sucré
• ½ tasse de morceaux d'ananas
• ½ banane
• 1 cuillère à soupe de miel
• ¼ de cuillère à café de vanille

instructions

• Étape 1

  Dans un mélangeur, combinez le yogourt, le lait de coco, l'ananas, la banane, le miel et la vanille. Couvrir et mélanger jusqu'à presque lisse.

Apports nutritionnels

Par portion: 260 calories (10 g de gras saturés, 4 mg de cholestérol, 88 mg de sodium, 35 g de glucides, 2 g de fibres, 29 g de sucre, 5 g de protéines).