Table des matières:
- Follement exagéré?
- Comment accepter une critique ou une conséquence:
- Comment bien accepter de gagner (une compétence sociale plus avancée):
- Comment exprimer le deuil (une partie complexe de l'intelligence émotionnelle):
Les parents et les éducateurs soucieux de transformer les enfants en adultes qui ont du succès savent qu'il est important que le petit Johnny sache lire, qu'il ne soit pas une patate de canapé et qu'il reçoive de nombreuses possibilités de développer son estime de soi.
Cependant, au cours des dernières années, un autre concept éducatif s'est imposé: cultiver un "quotient d'intelligence émotionnelle" - ou QE.
John D. Mayer, chercheur et professeur associé de psychologie à l'Université du New Hampshire, et Peter Salovey, professeur de psychologie à l'Université de Yale, ont inventé le terme "intelligence émotionnelle" en 1990 après avoir exploré les relations entre les fonctions cognitives du cerveau (telles que la mémoire)., raisonnement, jugement et pensée abstraite) et affectez (y compris les émotions, les humeurs et les sentiments de fatigue ou d’énergie).
Ils décrivent l'intelligence émotionnelle comme la capacité de reconnaître ce que vous ressentez et ceux qui vous entourent, ainsi que la capacité de générer, comprendre et réguler les émotions.
Une fois étiqueté, le concept d'intelligence émotionnelle s'est rapidement répandu. En 1995, Daniel Goleman, psychologue et écrivain au New York Times , développa la théorie de Mayer-Salovey, affirmant que l'art de comprendre et de gérer les émotions humaines "peut compter plus que le QI" pour déterminer si une personne mène une vie réussie. . Le livre de Goleman, Emotional Intelligence (Bantam Books, 1995), a passé un an sur la liste des meilleures ventes du New York Times et a été salué par des psychologues ravis que les passions humaines soient enfin respectées.
Follement exagéré?
Mais l'intelligence émotionnelle est-elle vraiment plus importante que le QI? De telles affirmations sont "extrêmement exagérées", dit Mayer. Néanmoins, il pense qu'il est logique que l'intelligence émotionnelle joue un rôle important dans la parentalité, le maintien de relations intimes et l'établissement d'amitiés. Et en raison de l'importance d'EQ, apprendre aux enfants à mieux gérer les émotions gagne en popularité.
Par exemple, au Search Institute de Minneapolis, aider les enfants à développer leurs forces personnelles est un élément essentiel de leur philosophie. Peter L. Benson, président de l'institut, a déclaré que la société s'était trop concentrée sur la mesure du QI et qu'elle ne s'était pas assez concentrée sur l'encouragement des "actifs internes". Ces atouts incluent: compassion, motivation à atteindre, engagement pour l'égalité et la justice sociale, intégrité, honnêteté, responsabilité, retenue, capacités de planification et de prise de décision, estime de soi, détermination et sens positif de l'avenir personnel.
"Il est tout aussi important que nous élevions des personnes qui possèdent de fortes compétences sociales", déclare Benson, auteur de Tous nos enfants sont nos enfants (Jossey-Bass, Inc., 1997) et de Ce dont les enfants ont besoin pour réussir (Free Spirit Publishing, 1998). Bien sûr, tout pourrait être appris à l'âge adulte, dit-il. "Mais il est dix fois plus facile et beaucoup moins coûteux de le faire tôt, en tant que communautés."
Au moment où une personne atteint l'âge adulte, les habitudes émotionnelles sont assez bien définies, reconnaît l'auteur Goleman. Pour changer, un adulte doit désapprendre, puis réapprendre, un comportement - souvent avec l'aide d'un thérapeute.
L'intelligence émotionnelle fonctionne avec les styles ou les traits de personnalité, dit Mayer. Les gens peuvent être émotionnellement intelligents, qu'ils soient extravertis ou introvertis, chaleureux ou distants, émotifs ou calmes. Selon leurs partisans, le développement d'attributs tels que l'habileté à résoudre les conflits, la motivation personnelle ou le contrôle des impulsions peut beaucoup contribuer au succès ultime d'un enfant.
"Je ne pense presque jamais au succès dans ce sens traditionnel de réussite professionnelle", a déclaré Benson. "Lorsque nous parlons d'enfants et d'adolescents, nous parlons en premier lieu de notre réussite à pouvoir prospérer, à démontrer des comportements positifs dans une société complexe, à apprendre à être un donneur, un serveur des autres dans la communauté, en sachant comment être un leader et savoir prendre soin de sa propre santé. "
Le succès implique également de rester centré sur une voie positive pour éviter les "comportements à risque" - la violence; abus de drogue; et les rapports sexuels trop précoces, la consommation d'alcool et le tabagisme.
Goleman dit que la première opportunité de modeler l'intelligence émotionnelle se situe dans les premières années. Des centaines d'études montrent que la manière dont les parents traitent leurs enfants en général - avec chaleur et éducation, ou avec une discipline sévère - affecte profondément la vie émotionnelle de l'enfant.
Mais les parents et les enseignants peuvent aussi guider intentionnellement les enfants à développer des compétences émotionnelles. Les adultes peuvent enseigner l'empathie, explique Goleman, simplement en exprimant fréquemment leurs propres sentiments, en soulignant les sentiments d'une autre personne et en encourageant l'enfant à partager ses sentiments.
Les enfants développent des perspectives optimistes lorsqu'ils constatent l'optimisme de leurs parents, ajoute Lawrence E. Shapiro, auteur de Comment élever un enfant avec un QE élevé: Guide des parents sur l'intelligence émotionnelle (HarperCollins, 1998). Shapiro, qui utilise fréquemment des jeux créatifs pour enseigner, suggère le jeu "Reste calme" pour développer le contrôle de la colère. Tandis qu'un enfant se concentre sur le jeu des bâtons de ramassage, un autre enfant est autorisé à le taquiner à sa guise, à condition qu'il ne le touche pas réellement. Chaque joueur reçoit un point pour chaque bâton ramassé et deux points pour ne montrer aucune réaction à la taquinerie.
Pour élaborer des techniques de résolution de problèmes, Shapiro crée un jeu de 20 fiches ou plus, décrivant chacune un problème réel intéressant les joueurs (par exemple, que faire lorsque votre sœur prend vos affaires ou comment gérer un test difficile à venir) .
Les enfants sont autorisés à écrire un "X" ou un "O" sur un diagramme tic-tac-toe chaque fois qu'ils offrent une solution appropriée à un problème.
Selon Tom Dowd et Jeff Tierney, auteurs du livre Enseigner les compétences sociales aux jeunes: un programme pour les responsables de la garde d'enfants (Garçons Town Press, 1997). Leur approche simple et pragmatique peut également être utilisée par les parents. Par exemple, si votre fils ou votre fille a du mal à accepter les critiques d'un enseignant ou d'un supérieur, s'il manque de sportivité ou s'il a des problèmes de deuil, vous pouvez suivre les étapes suivantes pour l'aider à se développer. intelligence émotionnelle.
Comment accepter une critique ou une conséquence:
1. Regardez la personne qui vous critique, pour montrer que vous êtes attentif (mais ne regardez pas et ne faites pas de grimaces).
2. Dites "OK" (mais pas de façon sarcastique) et hochez la tête pour montrer que vous comprenez ce que dit l'autre personne.
3. Ne discutez pas ; rappelez-vous que la personne qui critique est seulement en train d'essayer d'aider.
Comment bien accepter de gagner (une compétence sociale plus avancée):
1. Regardez la personne ou les membres de l'équipe qui ont perdu.
2. Restez agréable mais ne soyez pas trop heureux ou célébrant. (Conservez-le pour plus tard, en privé.)
3. Félicitez l’autre personne ou l’équipe pour un bon jeu et pour avoir essayé.
4. Ne vous vantez pas de gagner.
Comment exprimer le deuil (une partie complexe de l'intelligence émotionnelle):
1. Trouvez une personne appropriée à qui parler .
2. Discutez de vos sentiments de chagrin.
3. Sentez-vous libre de pleurer ou de libérer des sentiments blessés au besoin.
4. Demandez conseil, si nécessaire, ou envisagez de faire appel à un professionnel.
"Avec l'intelligence émotionnelle, les gens ont vraiment peur de l'avoir ou de ne pas l'avoir, et c'est dommage car cela ne fonctionne pas ainsi", a déclaré Mayer. "La plupart des gens ont suffisamment d'intelligence émotionnelle pour manœuvrer et, plus important encore, tout le monde peut apprendre."
Voici quelques idées pour encourager le développement des actifs internes suivants chez les enfants.
- Aider les gens. Passez régulièrement du temps en famille à aider les autres. Bénévole dans des refuges locaux ou des maisons de retraite. Prends soin de tes voisins.
