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Poulet crémeux et spaghettis | de meilleures maisons et jardins

Table des matières:

Anonim

Ingrédients

instructions

  • Casser les spaghettis en deux. Cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage jusqu'à tendreté. Drainer; transférer les spaghettis dans un grand bol à mélanger.

  • Pendant ce temps, dans une grande poêle, faire cuire le poulet, les champignons, l'oignon et l'ail dans de l'huile chaude à feu moyen-vif pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Ajouter le mélange de poulet aux spaghettis.

  • Pour la sauce, dans une petite casserole, faites fondre 1 cuillère à soupe de margarine ou de beurre. Incorporer la farine et le poivre. Ajouter le lait tout à la fois. Cuire et mélanger à feu moyen jusqu'à épaississement et faire des bulles. Cuire et remuer pendant 1 minute de plus. Ajouter le fromage américain en remuant jusqu'à ce qu'il soit fondu. Retirer du feu. Incorporer les olives, le persil et le piment.

  • Verser la sauce sur le mélange de poulet. Mélanger pour bien enrober. Transférer dans un plat à gratin carré ou une cocotte. Dans un petit bol, mélanger la chapelure, le parmesan et 1 cuillère à soupe de margarine ou de beurre fondu. Saupoudrer sur le mélange de poulet.

  • Couvrir et cuire au four à 375 degrés F pendant 20 minutes. Découvrir et cuire 10 à 15 minutes de plus ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud. Donne 4 portions.

Conseils

Préparer la cocotte; couvrir et réfrigérer jusqu'à 24 heures. Préparer le mélange de miettes et réfrigérer séparément. Pour servir, saupoudrer le mélange de chapelure sur le mélange de poulet. Cuire au four, à couvert, dans un four à 375 degrés F pendant 35 minutes. Découvrir et cuire 10 à 15 minutes de plus ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

Apports nutritionnels

Par portion: 486 calories (8 g de matières grasses saturées, 67 mg de cholestérol, 611 mg de sodium, 41 g de glucides, 26 g de protéines).
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