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Salade de boeuf aux chips de pomme de terre | de meilleures maisons et jardins

Table des matières:

Anonim

Ingrédients

instructions

  • Pour les chips, couper la pomme de terre en tranches de 1/8 po d'épaisseur. Vaporiser une plaque à pâtisserie avec un revêtement antiadhésif. Disposer les tranches de pomme de terre en une seule couche sur une plaque à pâtisserie et les saupoudrer légèrement de sel à l'ail, de sel à l'oignon ou de sel. Cuire au four à 450 degrés F pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient dorés et croustillants. Retirer de la plaque à pâtisserie. Cool 10 minutes.

  • Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger le chutney, les confitures d’abricot ou la marmelade d’orange; huile d'olive ou huile de salade; vinaigre de vin rouge, vinaigre balsamique ou vinaigre de cidre; eau; et poivre. Laisser reposer à la température ambiante au moins 20 minutes.

  • Répartissez les verts mélangés uniformément dans 2 assiettes individuelles. Disposez dessus les chips de pomme de terre, les lanières de bœuf ou de porc, les lanières de carotte ou de jicama, l'oignon et le fromage. Mélanger la vinaigrette; arroser de salades. Donne 2 portions.

Apports nutritionnels

Par portion: 587 calories (8 g de lipides saturés, 80 mg de cholestérol, 440 mg de sodium, 55 g de glucides, 32 g de protéines).
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