Tartes de dinde et de chutney | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• Tasse de dinde ou de poulet cuit finement haché (environ 4 onces)
• ½ petite pomme, hachée finement
• 3 cuillères à soupe de mayonnaise ou de vinaigrette
• 2 cuillères à soupe de chutney (couper les gros morceaux de fruits)
• 1 petit oignon vert, tranché (1 cuillère à soupe)
• ¼ de cuillère à thé de gingembre frais râpé ou de gingembre moulu
• 2 cuillères à soupe de noix ou de pacanes hachées

instructions

• Étape 1

  Mélanger la dinde ou le poulet, la pomme, la mayonnaise ou la vinaigrette, le chutney, l'oignon vert et le gingembre ou le gingembre moulu dans un bol à mélanger moyen. Couvrir et refroidir pendant 2 heures. Juste avant de servir, incorporer les noix. Transférer dans un bol de service. Donne 1 tasse.

Suggestion de menu:

Faites-en un repas avec des bâtonnets de carotte et de céleri, un sorbet et des biscuits au sucre.

Apports nutritionnels

Par portion: 180 calories (2 g de gras saturés, 33 mg de cholestérol, 80 mg de sodium, 7 g de glucides, 1 g de fibres, 9 g de protéines).