Étant sujette au mal des transports, ma première tendance était de marcher droit devant tous les studios de yoga aériens qui surgissaient dans la ville. Vous savez, ceux avec des rangées de hamacs en tissu soyeux suspendus au plafond et des étudiants suspendus gracieusement dans leur posture, malgré le fait qu’ils soient fondamentalement sur une balançoire. La pensée de faire du yoga en s’accrochant - euh, je veux dire, me tenir à un morceau de tissu m’avait attrapé un sac à dos. Mais ma curiosité physique a eu raison de moi. Alors j'ai fait une petite respiration profonde, j'ai essayé d'écarter les conseils de ma mère ("Portez un casque") et je me suis inscrit à un cours pour débutants à la Om Factory de New York.
Après m'être présentée à l'instructeur Janie Prince ("Bonjour, je m'appelle Amy et je vomis dans les avions"), elle m'a assuré que le tissu était solidement fixé au plafond avec des éléments métalliques très résistants et que je ne craquerais pas. la tête ouverte. Janie nous a réchauffés et a montré comment positionner la bandoulière autour du torse, des jambes et des bras pour la sécuriser et la soutenir. "J'aime montrer aux gens que vous pouvez faire confiance au tissu", a déclaré Janie. Progressivement, je mets de plus en plus de mon poids dans le hamac. "Parce que le tissu supporte votre poids, le yoga aérien peut faciliter certaines poses", a déclaré Kevin Bigger, directeur du programme de formation des enseignants d'Om Factory. "Cela vous donne également un excellent entraînement pour les abdominaux puisque vous utilisez continuellement votre base pour équilibrer le tissu." J'ai trouvé les deux vrais, en particulier lorsque j'ai posé la planche avec les pieds dans le tissu et les mains sur le tapis.
À un moment donné, j'ai été suspendu dans une position de lotus, ne craignant pas de tomber en panne. Puis vint le test ultime de la confiance: une inversion. Janie m'a aidé à m'asseoir dans le tissu, à le positionner autour de mes cuisses (ce n'est pas un endroit flatteur pour vous entourer d'une épaisse bande de tissu), et je me suis penché en arrière jusqu'à ce que… j'étais à l'envers! Je sentis un frémissement de pression alors que le sang me montait à la tête. Je me suis accroché là pendant une minute et je me suis senti… bien, alors en fait plutôt bon. Je me suis aperçu dans le miroir et j'ai remarqué que j'avais une belle couleur et que je semblais avoir le moindre lissage. Inversions au lieu de Botox! Cela me paraissait intimidant de sortir de cette position, mais je rassemblai la force de mon haut du corps et me redressai en quelques secondes.
Après les cours, les effets ont été perceptibles immédiatement: mon dos s'est senti étendu et mes points problématiques habituels (épaule et cou) étaient calmes. Le meilleur plat à emporter: la confiance en soi! Personne n'a dû me démêler. J'ai accroché la tête en bas - plusieurs fois - et je n'ai pas viré au vert. Je pourrais m'habituer à ça, et qui sait, il serait même prudent de s'asseoir à côté de moi lors de mon prochain vol.
