Tourbillon de nectarines et de baies | de meilleures maisons et jardins

Ingrédients

• 2 nectarines moyennes, dénoyautées et tranchées ou 2 petites poires, pelées, évidées et tranchées (environ 1 1/2 tasse)
• ½ tasse de boisson au jus de framboise et de canneberge ou de cocktail de jus de canneberge
• Tasse de yogourt à la vanille
• 4 glaçons
• Tranches de nectarine ou de poire (facultatif)

instructions

• Étape 1

  Dans un récipient mélangeur, combinez les nectarines ou les poires, la boisson au jus de framboise-canneberge ou le cocktail au jus de canneberge et le yogourt à la vanille. Couvrir et mélanger le mélange jusqu'à consistance lisse. Avec le mixeur en marche, ajoutez les glaçons un à un à travers l'ouverture du couvercle; mélanger le mélange jusqu'à consistance fondante. Verser dans 2 grands verres. Si désiré, décorer avec des tranches de nectarine ou de poire. Sers immédiatement. Donne 2 portions (8 onces).

Apports nutritionnels

Par portion: 142 calories (0 g de gras saturés, 2 mg de cholestérol, 21 mg de sodium, 32 g de glucides, 3 g de protéines).